실내에서 즐거운 음악에 맞춰 신나게
자전거를 타는 고강도 다이어트 운동입니다.
체형교정
구부정한 자세, 다리 꼬기, 거북목 등의 잘못된 생활 습관을 상·하체 근력을 동시에 발달 시켜줌으로써 신체 밸런스를 맞춰 자세 교정에 좋은 운동입니다.
심폐지구력 강화
일반 자전거와 달리 다양한 안무를 취하면서 진행되는 고강도 운동이고 폐의 유연성과 탄력성을 높여 심폐 지구력을 강화 시켜주는 운동입니다.
움직임 회복 트레이닝을 지향합니다.
MRT System이란? Movement(움직임), Restoration(회복), Training(훈련)의 약어로써,
인간의 가장 이상적인 기능적 움직임을 회복 시키기 위한 트레이닝 방법입니다.
실내에서 즐거운 음악에 맞춰 신나게
자전거를 타는 고강도 다이어트 운동입니다.
체형교정
구부정한 자세, 다리 꼬기, 거북목 등의 잘못된 생활 습관을 상·하체 근력을 동시에 발달 시켜줌으로써 신체 밸런스를 맞춰 자세 교정에 좋은 운동입니다.
심폐지구력 강화
일반 자전거와 달리 다양한 안무를 취하면서 진행되는 고강도 운동이고 폐의 유연성과 탄력성을 높여 심폐 지구력을 강화 시켜주는 운동입니다.
움직임 회복 트레이닝을 지향합니다.
MRT System이란? Movement(움직임), Restoration(회복), Training(훈련)의 약어로써,
인간의 가장 이상적인 기능적 움직임을 회복 시키기 위한 트레이닝 방법입니다.
